Treningsplan uke 44-2

Uke 44

Mandag: langtur i fjellveien. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: Intervaller ved Håkonshallen: 12 x 1 runde, 45 sek pause. Oppmøtet på fakultetet kl. 18.

Uke 45

Mandag: langtur i sentrum. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: Intervaller på Skansemyren: 2x1000m- 2x800m- 2x400m- 4x200m. Oppmøte på fakultetet kl. 18.

Uke 46

Mandag: langtur inn Isdalen. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: Intervaller i Fjellveien: 8x3min. Oppmøte på fakultetet kl. 18.

Uke 47

Mandag: langtur i Fjellveien. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: 6 x 1000 m – intervaller på Skansemyren. Oppmøte på fakultetet kl. 18

Uke 48

Mandag: langtur i sentrum. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: TESTLØPpå Skansemyren. 3000m for guttene og 1500m for jentene. Oppmøte på fakultetet kl. 18.

Uke 49

Mandag: langtur inn Isdalen. Oppmøte på fakultetet kl. 19. JULEAVSLUTNING ❤

Uke 2

Mandag: langtur i Fjellveien. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: intervaller i Fjellveien: 15x1min, 45 sek pause. Oppmøte på fakultetet kl. 18.Tre

Reklamer
Ukategorisert

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s