Treningsplan uke 34 – 37

Uke 34

Mandag: langtur i fjellveien. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: Intervaller på Nordnes: 6x2min + 2x1min, 1min/ 30 sek pause. Oppmøte på fakultetet kl. 18

Uke 35

Mandag: langtur inn Isdalen. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: Intervaller på Skansemyren: 12 x 200m, 100m joggepause. Oppmøte på fakultetet kl. 18

Uke 36

Mandag: langtur i fjellveien. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: Intervaller ved Håkonshallen: pyramideintervaller, 1 min- 2 min- 3 min- 4 min- 3 min- 2 min- 1 min, 1 min pause. Oppmøtet på fakultetet kl. 18

Uke 37

Mandag: langtur inn Isdalen. Oppmøte på fakultetet kl. 19

Onsdag: bakkeintervaller bak Skansemyren: 10 x 1 min opp, pause: jogg ned. Oppmøte på fakultetet kl. 18

Reklamer
Ukategorisert

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s