You are currently browsing the monthly archive for desember 2011.
En riktig god jul ønskes alle, og alt godt for det nye året! Vi gleder oss til enda et halvår med treninger, konkurranser, sosialt og selvfølgelig Lovstafetten 2012. Kos dere med juleferie, så ses vi på nyåret!
Julehilsen fra alle i styret 
Imorgen inviterer assisterende sportslig ansvarlig, Henrik Midtsæter, til uoffisiell mandagstrening. Treningen vil etter alle solemerker foregå på samme måte som vanlig, men man kan jo aldri være sikker når det er giganten fra Os som har ansvaret. I disse tider er det jo ikke uvanlig med hyggelige overraskelser.
Oppmøte 19.00 på Vektertorget.
Vel møtt!
Idag går turen til Munkebotn, bak Stoltzen og hjem igjen via Fløyen. Det er mulig at det er litt glatt i deler av løypa, men dette blir bare en ekstra utfordring.
Oppmøte 17.15 på Vektertorget.
Vel møtt til Lovstafettens siste offisielle trening i 2011!
Hei hei! Ettersom det snart er tid for eksamen og deretter juleferie, blir kommende uke siste ordinære treningsuke for 2011.
Mandag: Langintervaller inn Isdalen. Oppmøte på Vektertorget kl. 19.00.
Onsdag: Kortintervaller, 4*4 min på Skansemyren. Vi møtes på Vektertorget kl. 18.00.
Fredag: Langtur. Møt opp kl. 17.15 på Vektertorget.
Vi garanterer ny energi og motivasjon til eksamenslesingen!
Som følge av sykdom og foregående julebord utgår dagens fredagstrening.
