Idag (fredag) går turen til Løvstakken. Føreforholdene er noe usikre, men vi gir det et forsøk. Det er ønskelig at de som har hodelykt tar med denne, da det sannsynligvis er litt mørkt.
Oppmøte 17.15 på Vektertorget
Vel møtt!
Vi har rundet nyttår og vårens vakreste eventyr, Lovstafetten 2012, nærmer seg med stormskritt.
I den anledning har vi spikret datoene for uttaksløpene til stafetten:
1. Onsdag 18.04 kl. 18.00
2. Mandag 23.04 kl. 19.00
Vi håper dette gir alle interesserte utøvere en hjelpende hånd med tanke på eget treningsopplegg fremover, slik at formtoppen kan begynne å nærme seg når gresset blir grønt.
For nye medlemmer gjøres det oppmerksom på at praksisen med to uttaksløp gir personer mulighet til en ekstra sjanse hvis den ene dagen ikke skulle passe, eller formen ikke var som den skulle første gang. Det er beste tid for hver enkelt som teller når uttaket gjøres.
Datoer for sykkeluttak er ventet i nær fremtid.
Lykke til med treningsarbeidet fremover!
Hei hei!
Løping:
Mandag: Vi løper inn Isdalen. Oppmøte på Vektertorget kl. 19.00.
Onsdag: Bakkeintervaller i Fløyensvingene. Møt opp på Vektertorget kl. 18.00.
Fredag: Langtur, oppmøte kl. 17.15 på Vektertorget. Mer informasjon kommer.
Sykling
Tirsdag: Spinningtime (90 min) med Jørgen på SiB Vektertorget kl. 18.15. Den er poppis, så husk å booke timen på nett i forkant!
Sjekk “Kalender vår 2012” for oppdatert plan over vårens aktiviter. Husk også å sett av de viktige dagene denne våren! Vel møtt til nok en flott treningsuke med Lovstafetten 
Hei alle lovstafettere!
Her følger program for neste ukes aktiviteter:
Løping:
Mandag: Langintervaller, Isdalen. Oppmøte 19.00 på Vektertorget.
Onsdag: Kortintervaller, Håkons Hall. Oppmøte 18.00 på Vektertorget.
Fredag: Langtur, ytterliger informasjon kommer. Oppmøte 17.15 på Vektertorget
Søndag (22.01): Fagrettet løpetur med Henrik Midtsæter til Ulriken, der han vil gi en introduksjon i juridisk metode (les: relevans, slutning og vekt, samt domsanalyse). Oppmøte 12.00 på Vektertorget.
Sykling:
Tirsdag: Spinning på Vektertorget. Oppmøte 18.15.
Lovstafetten ønsker alle en flott treningsuke!
Imorgen (søndag) inviterer den meget aktive ass. sportslig ansvalig Henrik Midtsæter til joggetur. Han har meldt at økten vil bære preg av høy trivselsfaktor med en faglig brodd. Det er ventet at Osingen vil forelese om bl.a. forvaltningsrett og NIRI underveis på turen. Han har også åpnet for at konkrete ønsker, hva angår spesielle emner, vil oppfylles. Disse ønskene kan ytres i kommentarfeltet under denne meldingen.
Turen går forøvrig til Rundemanen.
Hodelykt er en fordel på denne turen, men ikke en nødvendighet.
Oppmøte 16.00 på Vektertorget
Vel møtt!
Imorgen (fredag) går turen opp Stoltzekleiven. Dette blir en fin anledning til å strekke litt på beina før helga setter inn. Giganten fra Os har meldt sin ankomst og anslo at han ville bruke ca. 8 min opp lia. Det blir spennende å se! Etter denne styrkeprøven jogger vi rolig bort til Fløyen og videre ned til byen.
Oppmøte kl. 17.15 på Vektertorget
Vel møtt!
Hei kjære lovstafettere!
Håper dere har hatt en fin juleferie, og ladet opp til et nytt og spennende år med oss. Nå går tiden fort frem mot vårens vakreste eventyr: Lovstafetten 2012. Vi begynner derfor året med en pangstart:
Løping
Mandag: Vi løper inn Isdalen. Oppmøte på Vektertorget kl. 19.00.
Onsdag: Kortintervaller (4 min) på Skansemyren. Oppmøte på Vektertorget kl. 18.00.
Fredag: Langtur. Møt opp på Vektertorget kl. 17.15.
Sykling
Tirsdag: Spinningtime relatert til Bergen-Voss på Vektertorget kl. 18.15. (ca. 85/90 min). Sjekk facebook-event: https://www.facebook.com/#!/events/151052398337980/
Bli med oss på trening og få en strålende start på det nye året!
En riktig god jul ønskes alle, og alt godt for det nye året! Vi gleder oss til enda et halvår med treninger, konkurranser, sosialt og selvfølgelig Lovstafetten 2012. Kos dere med juleferie, så ses vi på nyåret!
Julehilsen fra alle i styret
Imorgen inviterer assisterende sportslig ansvarlig, Henrik Midtsæter, til uoffisiell mandagstrening. Treningen vil etter alle solemerker foregå på samme måte som vanlig, men man kan jo aldri være sikker når det er giganten fra Os som har ansvaret. I disse tider er det jo ikke uvanlig med hyggelige overraskelser.
Oppmøte 19.00 på Vektertorget.
Vel møtt!
Idag går turen til Munkebotn, bak Stoltzen og hjem igjen via Fløyen. Det er mulig at det er litt glatt i deler av løypa, men dette blir bare en ekstra utfordring.
Oppmøte 17.15 på Vektertorget.
Vel møtt til Lovstafettens siste offisielle trening i 2011!
